fit main gradient 416778

Tréningové menu pre dámy ♀

Cvič počas Covid obmedzení 😷 | Vyformuj zadok & nohy 🤸‍♀️ | Spevni CORE  🧘‍♂️ | Posilni ramená a ruky 💪

#somdoma #cvicdoma #makamdoma #homeoffice #fitroderik

Cvičenie na doma

Tréningový plán
určený pre dámy.

Jednoduchý rozvrh

Jeden deň cvičíš,
druhý deň oddych.

Celkom zdarma

Nič neplatíš, nepotrebujem
ani tvoj e-mail.

Vlastná iniciatíva pre udržanie tvojej správnej kalorickej bilancie a zdravia. Stačí len chcieť.

Kde je voľa, tam je cesta.

 

Začni tu! Celé tréningové menu je naservírované pred tvojimi 👀 očami. #fitnessmenu

Nešijem rúška 😷 zadarmo, ale zostavil som tréningy. #budfit #zdravienatanieri

Moje blogy

Chceš sa dozvedieť viac o mojej práci? Prelistuj si (nielen) najnovšie blogové články.


Cez WhatsApp môžeš vyzradiť svoje osobné údaje | Čítaj ďalej ...

WhatsApp - podvodné správy. Phishing. Scam. Redirect. Toľko používaná chatovacia aplikácia WhatsApp je pod lupou Avastu.

Pozadia pre tvoj display | tablet

Bezplatné pozadia (5K, FHD, iPad) na tvoju pracovnú plochu počítača.

Jačmenná kaša s malinami, chia a ovocím

Jačmenná kaša s malinami, chia a ovocím
Na rýchlu prípravu raňajok, ktoré ťa naštartujú potrebuješ 10min času a...

Najtazsie je zacat

Pusť sa do toho

Zamakaj a urob niečo pre seba.