fit main gradient 416778

Tréningové menu pre dámy ♀

Cvič počas Covid obmedzení 😷 | Vyformuj zadok & nohy 🤸‍♀️ | Spevni CORE  🧘‍♂️ | Posilni ramená a ruky 💪

#somdoma #cvicdoma #makamdoma #homeoffice #fitroderik

Cvičenie na doma

Tréningový plán
určený pre dámy.

Jednoduchý rozvrh

Jeden deň cvičíš,
druhý deň oddych.

Celkom zdarma

Nič neplatíš, nepotrebujem
ani tvoj e-mail.

Vlastná iniciatíva pre udržanie tvojej správnej kalorickej bilancie a zdravia. Stačí len chcieť.

Kde je voľa, tam je cesta.

 

Začni tu! Celé tréningové menu je naservírované pred tvojimi 👀 očami. #fitnessmenu

Nešijem rúška 😷 zadarmo, ale zostavil som tréningy. #budfit #zdravienatanieri

Moje blogy

Chceš sa dozvedieť viac o mojej práci? Prelistuj si (nielen) najnovšie blogové články.


Volania a zmeškané hovory zo zahraničia

☎️ Na území SR 🇸🇰 je zaznamenaný zvýšený počet podvodných volaní . . .

Video | reportáž z návštevy štátneho tajomníka ministerstva životného prostredia

Reportážny video záznam, strih, audio, titulkyreportážne video informatívneho charakteru, ktoré popisuje návštevu štátneho tajomníka ministerstva životného prostredia,...

Jačmenná kaša s malinami, chia a ovocím

Jačmenná kaša s malinami, chia a ovocím
Na rýchlu prípravu raňajok, ktoré ťa naštartujú potrebuješ 10min času a...

Najtazsie je zacat

Pusť sa do toho

Zamakaj a urob niečo pre seba.