Prečo zadarmo?
- Pravidelnému 🏋️♀️ cvičeniu, fitness a stravovaniu sa venujem niekoľko rokov,
- Je to životný štýl. Keď zapracuješ do života pravidelný 🤸♀️ pohyb a zlepšovanie v tvojom stravovaní, odstrániš svoje dlhoročné ♥️ zdravotné problémy,
- Informácie čerpám z literatúry, workshopov či fitness seminárov. Poznatky je najlepšie použiť, prispôsobiť individualite, každý človek 🚹 je iný,
- Počas prvej, aj druhej vlny 😷 pandémie Korona-vírusom boli zatvorené fitness centrá, nefungovali osobné tréningy a workout-ové ihriská boli neprístupné, ľudia museli trénovať doma, v prírode 🌅, či v pivnici,
- Počas homeoffice vznikla táto idea 🆓 bezplatných tréningov ako ✅ podpora pre tých, ktorí cvičiť chcú, alebo len začínajú a hľadajú odrazový bod,
- Niekto začal šiť rúška zadarmo, niekto natáčal video tréningy, či poskytol služby zdarma pre ľudí v karanténe, ...rozhodol som sa pre takúto formu v podobe 🆘 tréningového menu minimálne na celý mesiac,
- Tréningy obsahujú všeobecne známe 🆗 používané cviky, kde ku každému cviku je aj názorný obrázok (zdroj Internet)
